Hogyan kerüljük el az idegességet egy interjú során

Hogyan kerüld el az idegességet az interjún

Az interjúk stresszes ügyek lehetnek. Az idegesség miatt kényelmetlenül érezheti magát, és képtelen lehet teljesen koncentrálni a feltett kérdésekre. Ez ahhoz vezethet, hogy nem kapja meg azt az állást, amit egyébként megkaphatna. Ebben a cikkben néhány tippet mutatunk be arra vonatkozóan, hogyan kerülheted el, hogy ideges legyél egy interjún.

1. A felkészülés a kulcs

• Tanulmányozza alaposan a pozícióról, a vállalatról és az értékeikről szóló információkat.
• Próbálja meg elképzelni a lehetséges kérdéseket, amelyeket feltehetnek Önnek, és készítse elő a válaszokat rájuk.
• Foglaljon időt a saját tapasztalatainak és képességeinek kutatására, hogy azokat hatékonyan tudja bemutatni az interjún.

2. Próbálja be az interjút

• Próbálja az interjút barátaival vagy családtagjaival.
• Próbáljon tükör előtt válaszolni a kérdésekre, vagy vegye fel a válaszait, hogy megszokja a hangját és a viselkedését.
• Fókuszáljon a szemkontaktus fenntartására, a nyugodt testtartásra és a világos kommunikációra.

3. Tartsa fenn a pozitív gondolkodásmódot

• Emlékezzen a sikereire és az erősségeire.
• Hiszel magadban és győzd meg magad arról, hogy van mit nyújtanod a vállalatnak.
• Próbáljon meg elképzelni egy sikeres interjú folyamatot és pozitív kimenetelű interjút.

4. Lélegezzen és lazítson

• Az interjú előtt szánjon időt arra, hogy ellazuljon és mélyeket lélegezzen.
• Kipróbálja a meditációt vagy más relaxációs technikákat.
• Az interjú alatt figyeljen a légzésére, és tartsa azt nyugodtnak és szabályosnak.

5. Legyen pontos és nyugodt

• Tervezd meg az idődet és az útvonaladat, hogy időben és stresszmentesen érkezz az interjúra.
• Foglaljon időt arra, hogy akklimatizálódjon és megismerkedjen a környezettel az interjú előtt.
• Győződjön meg róla, hogy minden szükséges dokumentum és anyag Önnél van.

Az interjúidegesség elkerülése nem könnyű, de ezekkel a tippekkel és stratégiákkal nyugodtabban érezheti magát, és felkészültebb lehet a sikeres interjúra. Ne feledje, hogy az idegesség normális, és hogy a siker kulcsa a magabiztosság és a felkészülés.