Munkakeresés   |    Állásajánlat feltöltése
iMunka.hu - állásajánlatok
  • Állásajánlatok
  • Külföldi munka
  • Állásértesítő
  • Magazin
  • Vállalatok számára
Magazin iMunka.hu
Vissza a cikkek áttekintéséhez

Honnan tudod, hogy munkamániás vagy-e?

Közzétéve: 19. 11. 2022
Honnan tudod, hogy munkamániás vagy-e?

Bár a "munkamániás" kifejezést gyakran lekicsinylik, a munkafüggőség vagy munkamánia valós állapot. Az ebben a mentális betegségben szenvedő emberek képtelenek abbahagyni, hogy szükségtelenül hosszú órákat töltsenek az irodában, vagy megszállottan foglalkozzanak a munkateljesítményükkel.

Míg a munkamániások a túlhajszoltságot a személyes problémák elől való menekülésként használhatják, a munkamánia a kapcsolatoknak, valamint a fizikai és mentális egészségnek is árthat. A munkafüggőség gyakoribb a nőknél és a perfekcionistaként azonosítható embereknél.

A munkamánia egyértelmű jelei

Míg a munkamánia sokféleképpen kialakulhat, van néhány egyértelmű jel, amire érdemes odafigyelni:

  • Rutinszerűen hazaviszi a munkát.
  • Többször sokáig marad az irodában.
  • Amikor otthon van, folyamatosan ellenőrzi az e-maileket vagy az sms-eket.

Ha a családdal töltött idő, a testmozgás, az egészséges táplálkozás vagy a szociális életed kezd szenvedni a zsúfolt munkarend miatt, akkor nagy valószínűséggel munkamániás hajlamaid vannak.

Bergen Work Addiction Scale:

Hét alapvető kritériumra összpontosít a munkafüggőség azonosításához:

  1. Azokon gondolkodsz, hogyan tudnál több szabadidődet a munkára fordítani.
  2. Sokkal több időt tölt munkával, mint eredetileg tervezte.
  3. A bűntudat, szorongás, tehetetlenség és depresszió érzéseinek csökkentése érdekében dolgozik.
  4. Mások mondták már Önnek, hogy csökkentse a munkáját, de Ön nem hallgatott rá.
  5. Stresszel, ha nem tud dolgozni.
  6. A munka miatt elhanyagolja a hobbikat, a szabadidős tevékenységeket és a testmozgást.
  7. Az Ön olyan sokat dolgozik, hogy ez károsította az egészségét.

Az e hét állítás közül legalább négyre adott "gyakran" vagy "mindig" válasz arra utalhat, hogy Ön munkafüggőségben szenved.

A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek alkoholizmusban

A heti 45 óránál többet dolgozó nőknél fennáll a cukorbetegség kialakulásának kockázata. A legfeljebb 40 órát dolgozó nőknél azonban jelentősen csökken a cukorbetegség kockázata.

Az is érdekes ezekben az eredményekben, hogy a férfiaknál nem növeli a cukorbetegség kockázatát a hosszabb munkaidő.

A nők általában lényegesen nagyobb mértékű munkahelyi stressztől, szorongástól és depressziótól szenvednek, mint a férfiak, ráadásul a munkahelyi szexizmus és a családi kötelezettségek további karriernyomással járnak.

A nőkre a munkahelyi stressz, a szorongás és a depresszió is nagyobb nyomást gyakorol.


iMunka.hu - állásajánlatok
iMunka.hu
A munkaerőpiacot közösen alakítjuk
Javasoljuk a legújabb cikkeket
  • Hogyan adjuk el magunkat a munkaerőpiacon
  • A beosztottak tisztelete fontos a csapat működéséhez.
  • A legjobb szervezési készségek, amelyeket a HR szakemberek keresnek, és hogyan fejleszthetők
  • Vegye át a toborzók szerepét. Tűnjön ki a többi jelölt közül
  • 4 karrier, amely sok stresszel jár
  • Melyek a legrosszabb munkahelyek a tüdő számára
  • Hogyan kezeljünk egy olyan kollégát, aki "főnököt játszik"?
üzemeltető és a szerkesztőség
iMunka.hu
A szerkesztőség elérhetősége: munka@e.imunka.hu
  • Budapest
  • Debrecen
  • Miskolc
  • Szeged
  • Pécs
  • Győr
  • Nyíregyháza
  • Kecskemét
  • Székesfehérvár
  • Szombathely
  • Rád
  • Szolnok
  • Tatabánya
  • Kaposvár
  • Békéscsaba
  • Érd
  • Veszprém
  • Zalaegerszeg
  • Sopron
  • Eger
  • Nagykanizsa
  • Dunaújváros
  • Hódmezővásárhely
  • Salgótarján
  • Cegléd
  • Ózd
  • Baja
  • Vác
  • Szekszárd
  • Pápa
iMunka.hu - állásajánlatok

Találjon gyorsan és egyszerűen új és jobb munkahelyet.

  • iMunka.hu
  • Állásajánlatok
  • Külföldi munka
  • Városok
  • Foglalkozasok
  • A személyes adatok feldolgozásának alapelvei
  • Kereskedelmi feltételek
  • az iMunka.hu-ról
Állásajánlatok
  • Budapest
  • Debrecen
  • Szeged
  • Miskolc
  • Pécs
  • Győr
  • Nyíregyháza
  • Kecskemét
  • Székesfehérvár
  • Szombathely
  • Szolnok
  • Érd
  • Tatabánya

© Copyright 2021 iMunka.hu | az iMunka.hu-ról | TRAFFIC DRIVER s.r.o. (VAT ID CZ24179205)