Hogyan növelhető az önbizalom röviddel az interjú előtt?

Tudja, hogy a magabiztosság a sikeres interjú kulcsa. Fontos, hogy magabiztosnak érezd magad egy interjún, mert a magabiztosság lehetővé teszi, hogy mások megbízzanak benned. Még ha papíron a legjobb képességeid is vannak, ha úgy jelensz meg egy interjún, hogy a válladat behúzod, suttogsz, és képtelen vagy megfogalmazni az eredményeidet, nem fogsz kapcsolatot teremteni az interjúztatóiddal - és nem fogod megkapni az állást.

Növelje a perspektívát

Míg az állásinterjúk fontosak, azt is fontos megjegyezni, hogy az interjú "csak egy interjú."

Ne feledje, hogy az asztal másik oldalán egy ember áll - egy élő, lélegző ember, akinek saját kétségei és félelmei vannak, amelyeket el kell mondania. Vegyen egy mély lélegzetet, és kérdezze meg magától, mit tanulhatok ebből a találkozóból?

Imázolja el a sikeres interjút

A képzelet egy hatalmas eszköz. Az interjú előtt képzelje el, milyen lenne, ha minden simán menne, és engedje, hogy a valóság is kövesse.

Fókuszáljon a hálára

Az interjú előtt készítsen egy listát azokról a dolgokról, amelyekért hálás. Élvezze a felbukkanó érzéseket.

A hála ezen pillanatai megerősítik a pozitív irányba való hajlamát, és segítenek az interjún a magabiztosság felé terelni.

Meditáljon

Ha hajlamos szorongani az interjú előtt, szánjon öt percet arra, hogy kitisztítsa az elméjét, és a légzésére koncentráljon. Lélegezzen be négyszer, tartsa vissza a lélegzetét rövid ideig, majd lélegezzen ki újabb négyszer. Ez segít összpontosítani és központosítani, így az önbizalmad ragyogni fog az interjú alatt.

Mondd magadnak a tükörben

Amikor jelentkezel egy online interjúra vagy bemész az irodába, nézz magadra a tükörben, és mondd magadnak: "Megvan. Nagyszerű vagyok, és ez az állás az enyém!". Ez a fajta pozitív önbeszéd az a fajta lelkesítő beszéd, amire mindenkinek szüksége van egy interjú előtt. (Ha butaságnak érzi, hogy ezt mondja magának, hívjon fel egy barátot vagy családtagot, és beszéljen vele)