A munka és a magánélet közötti egyensúlyhiány három egyre gyakoribb oka

A munka és a magánélet egyensúlyának megteremtése nem mindig könnyű. Lehet, hogy úgy érzi, minden úgy működik, ahogyan kell, de egy idő után azt veszi észre, hogy lemaradt egy fontos focimeccsről, a szülei aranylakodalmáról, vagy éppen ellenkezőleg, egy fontos megbeszélésről vagy csapatépítésről, amely közelebb hozta egymáshoz a kollégákat. Milyen okok vezetnek leggyakrabban ilyen kiegyensúlyozatlansághoz?

Túlságosan szereted a munkádat

Elgondolkoztál már azon, hogy vajon túlságosan szereted-e a munkádat? Bár lehet, hogy utálod a hosszú munkaórák áldozatait, ez annak a jele, hogy szenvedélyesen szereted a munkádat. Másrészt, ha mindannyian utálnánk a munkánkat, akkor nem foglalkoznánk a munka és a magánélet egyensúlytalanságával." Gondolkoztál már azon, hogyan mutatkozol be a bulikon, vagy mi az első kérdés, amikor megismerkedsz valakivel? Az első kérdés általában a szakmádra irányul, kevesen kérdeznek a hobbidról vagy a lakhatásodról. Még társas helyzetekben is hajlamosak vagyunk arra, hogy egymás értékét aszerint ítéljük meg, hogy mivel foglalkozunk. (Ami durva, de igaz.) Nem csoda, hogy nehezen megyünk el időben a munkahelyünkről, és nem hanyagoljuk el magunkat.

Elérhető technológia

A technológiának köszönhetően egyre több embernek van lehetősége arra, hogy otthonról, repülőn, nyaralás közben - gyakorlatilag bárhonnan - elvégezzen egy csomó munkával kapcsolatos dolgot." Az, hogy munkaidőn kívül válaszolunk egy-egy e-mailre, rendben van, de nem szabad, hogy rendszeressé váljon. Ez egészségtelen elvárásokat támaszt a munkatársakkal szemben a válaszadási idővel kapcsolatban, és hozzájárul a krónikus stresszhez és az érzelmi kimerültséghez. Végül már nem érezzük úgy, hogy valaha is elhagyjuk a munkánkat, mert az otthon is kísért minket. És mindenhol máshol is, ahová megyünk. Még a randevúkon is.

A szülői felelősségek

A szülői felelősség a munka és a magánélet egyensúlyának egyik fő oka, és még nehezebb belemerülni a karrierünket meghatározó projektekbe, ha a hároméves gyereket délután 4-re el kell vinni az óvodából, és bár manapság a legtöbb pár egyenlően osztozik a háztartás vezetésében,sok cég, ahol dolgoznak, még nem ért be a modern korba. Még mindig úgy látják az ideális dolgozót, mint akit nem terhelnek gondozási vagy háztartási feladatok, ami rossz vállalati kultúra.