3 egyszerű mód, hogy a munkahelyén boldogabb legyen

Felnőtt életünk nagy részét a munkahelyen töltjük, ezért van értelme mindent megtenni annak érdekében, hogy munkai életünket egy kicsit boldogabbá tegyük. Ha egy kicsit fel kell fűznie a munkáját, ne féljen és próbálkozzon tippjeinkkel.

A meghatározott célok

A siker meghatározása "egy adott cél vagy ideál fokozatos megvalósítása" az amerikai motivátor és szerző, Earl Nightingale szerint. Akkor is a legboldogabbak, amikor sikerrel járunk, és ha nem tudod, mire készülsz, akkor nem mindig világos, hogy egyáltalán elértél-e valamit. A haladás egyenlő a boldogsággal, ezért a célok kitűzése elengedhetetlen a munkával való elégedettség eléréséhez. És nem kell, hogy nagy célok legyenek. A kicsi heti és napi célok ugyanolyan fontosak, hogy érezzék a haladást és segítsenek lendületet adni a nagy célok felé.

Készítsen heti menetrendet

Stresszes vagy és megbénult? Ha igen (és még ha nem is), akkor először meg kell kérdeznie: "Van-e tervem?" Ha a válasza: "Nincs időm tervet készíteni!" Ezután azonnal álljon meg. Amikor nincs ideje kidolgozni egy tervet, az biztos jele annak, hogy valóban szüksége van rá. Ne veszítse el a mentális és érzelmi energiát, és próbálja meg tartani ezeket az információkat a fejében. Gondoljon az utolsó napra, mielőtt elmész nyaralni - ha olyanok vagytok, mint a legtöbb ember, akkor sokat fognak dolgozni azon a napon. Miért? Megvan a határidő és a tennivalók listája, amelyeket meg kell tennie, mielőtt távozik. Semmi sem vonja el a figyelmedet, mert pontosan tudod, mit kell tenned, és mit hagyhatsz másnapra. Ez a terv ereje. De bár a mindennapi tervezés remek kezdet, a fákra koncentrálás néha azt jelenti, hogy nem látja az erdőt számukra. Gyorsan áthúzhatná a dolgokat, de ezek a helyes dolgok? Ezért kell egy heti terv, amely megfelel a céljainak.

Ne próbálj tökéletes lenni

Az egyik legjobb tipp az, ha beismered, hogy soha nem fogsz mindent elvégezni. De kiválaszthatja, mit csinál és mit nem. Olyan sok időt és érzelmi energiát töltünk azzal, hogy aggódunk "mindazokért a dolgokért, amelyeket még nem tettem meg", de az élet sokkal boldogabbá válik, amikor megtanulja, hogy ne foglalkozzon triviális dolgokkal. Először csinálj nagy dolgokat, és ha lehet, hagyd, hogy a kis dolgok legyenek.